Мотивація

Мотивація

Німецькі психологи з'ясували, що носіння шолома навіть в умовах, де це не потрібно (наприклад, під час карткової гри), змушує його володарів поводитися більш ризиковано. Для цього вони провели експеримент, у ході якого учасникам (в шоломі або без) необхідно зіграти у карткову гру, роблячи ризиковані або…
Петанк з’явився в Україні нещодавно і поки про нього знає не так багато людей. Розповідає про цей вид спорту детально портал MixSport, а Олександр Заломайкін, президент Петанк Клуб Київ, ділиться інформацією про те, як можна почати займатися петанком в Україні та що для цього потрібно.…
Тренування особливо корисні для здоров'я, вони, зокрема, покращують здібності до навчання, увагу, настрій, тощо. Коли ми починаємо займатися спортом, то одразу ж замислюємося над тим, коли краще їсти – до чи після тренування, щоб ефект від вправ був максимальним. Дієтолог Світлана Фус запевняє: не варто…
Якщо ви шукали вид спорту, якому можна навчитися за 10 хвилин, отримати користь і при цьому повеселитися, сміливо обирайте SUP-бординг. Тим паче, на дворі літо, а це означає, що настав час водних розваг. SUP-бординг: що це SUP-бординг – це один із водних видів спорту. Від…
Хвиля схуднень перед морем перекочується в схуднення перед виходом на роботу після відпустки. Говорити про вагу важко: якщо розповісти про шкоду надлишкової ваги для здоров’я, то звинуватять в fat shaming. Якщо написати, що вага далеко не завжди залежить від сили волі, і що головне бути…
Робота, діти, нескінченні зустрічі — часто в цьому списку не вистачає місця для походу в фітнес-студії. У добі лише 24 години й іноді здається, що знайти 2−3 години на тиждень просто неможливо. Фітнес-тренер Ярослав Сойников пропонує 5 лайфхаків для пошуку часу на спорт. Займайтеся спортом…
Взагалі, підіймати важкі речі – небезпечно і для жінок, і для чоловіків, якщо робити це неправильно. Але якщо дотримуватись техніки безпеки – це однаково безпечно. Якщо ви піднімаєте речі неправильно є ризик отримати травму спини, тому що основне навантаження припадає на міжхребцеві диски. Від неправильної…