Мотивація

Мотивація

Сьогодні практично в будь-якому сучасному місті, навіть порівняно невеликому, можна знайти спортзал або фітнес-клуб. Як з усього різноманіття вибрати саме той, який підійде вам? Більшість фітнес-клубів пропонує своїм відвідувачам придбати абонемент не менш ніж на півроку – погодьтеся, це досить чималий термін. Тому варто підійти…
Сьогодні не обов'язково викроювати час на походи в спортзал. Якщо дозволяє площа квартири, міні-зал можна організувати вдома — компактні тренажери повністю повторюють функції великих тренажерів з фітнес-клубів. Роза-Марія Велієва, тренер з фітнесу, — розповіла, як вибрати тренажер для дому, щоб він прослужив довго, і як…
Ваш майбутній друг Остеохондроз, як і ви, ненавидить жодних фізичних занять. Зустріти свого Остеохондроза під силу кожному, починаючи навіть з 25-річного віку. Для прискорення зустрічі, просто ніколи не робіть зарядки... "Рухайтеся!", "Бігайте!", "Харчуйтеся правильно!", "Багато пийте!", "Скиньте зайве!"… всі ці заклики розпочати нове, здорове життя,…
Записалися у фітнес клуб і прогулюєте одне заняття за іншим? Якщо ви втратили смак до тренувань і вам все набридло - от кілька порад для створення потрібного настрою. 1. Купіть собі нову спортивну форму Перевірено, дуже стимулює. І не тільки дівчат! Особливо, якщо колишній одяг…
Спорт з кожним роком набирає все більшої популярності, оскільки це допомагає знайти не тільки самопочуття, але і фігуру мрії. З приходом весни хочеться позбутися від наслідків свят і взяти себе в руки, щоб підготувати фігуру до літа. Якщо за роботою і домашніми клопотами ви не…
Устаткування в спортивному залі, крім вас і ваших друзів, використовує безліч незнайомих вам людей, тому через нього можна легко обміняться різними патогенними мікроорганізмами. Тому візьміть до уваги кілька важливих порад, які суттєво зменшать ризик того, що ви, займаючись в залі фізичними вправами, "підхопите" хвороботворні мікроби.…
Джастін Трюдо, прем'єр-міністр Канади (45 років) У 2012 році Трюдо прославився як боксер, відправивши в нокаут сенатора Патріка Бразо під час благодійного боксерського матчу. Неймовірна зайнятість Трюдо під час виборчих перегонів не змусила його відмовитися від регулярних занять боксом: щотижня кандидата бачили в тренажерному залі. І…