Мотивація

Мотивація

Абонемент на відвідування басейну – це вже звичайна справа для польських роботодавців. Ритм задають офіси, які нагадують фітнес-клуби. «У здоровому тілі – здоровий дух» – польські підприємці серйозно поставилися до цього правила. Це підтверджують експерти Well.hr (постачальник додаткових елементів соціальних пакетів) після аналізу діяльності майже…
Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, як правильно харчуватися тим, хто працює вночі, щоб не набрати зайву вагу. Спеціальну програму харчування дієтолог розписала у себе в Instagram. "Практичне розташування продуктів в такі дні: день перед нічною зміною ми робимо абсолютно звичайним, з…
Багато жінок його соромляться та намагаються боротися усіма відомими способами. Чоловіки зустрічаються з ним рідше, але також вважають його не найбільш привабливим явищем. З’являється він незалежно від віку та досить сильно впливає на сприйняття свого тіла. Мова йде про целюліт. У нас про нього є…
Беріть на замітку! Занадто інтенсивні навантаження Фізичні вправи вважаються корисними для шкіри — кров, розганяючись, активно переносить поживні речовини по дермі, наповнюючи її киснем. Водночас, на думку деяких експертів, частий і занадто інтенсивний біг або кардіотренування впливають на еластичність шкіри. Під час таких навантажень шкіра…
Виконувачка обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, чи корисно пити кисневі коктейлі. Про це вона написала у своєму Facebook. Міністерша розповіла, що ідея, що кисень здатен всмоктуватися через шлунок, виникла в Радянському Союзі в 1960 роки. Втім, досліджень, які підтвердили б здатність «дихати шлунком», немає.…
Прянощі мають здатність пришвидшувати травлення. Також вони надають кожній страві оригінальний аромат та пікантний смак. Однак, основна користь спецій полягає у прискоренні метаболізму. Кориця збільшує запас енергії та концентрації, сприяє переробці цукру в організмі. Куркума запобігає виникненню зайвої ваги. Імбир поліпшує імунітет та контролює апетит…
Найголовніше, що слід пам'ятати та про що варто завжди піклуватися - це ваше здоров'я. Саме тому, перед тим, як ви вирішили піти в басейн загального користування, потрібно відвідати лікаря. Так ви зможете переконатися в тому, що плавання вам не протипоказане, а також отримати довідку про…