Мотивація

Мотивація

Змішані єдиноборства (ММА) – дуже видовищний і емоційний вид спорту. Іноді навіть трохи кривавий (або не трохи). Саме через це навколо ММА виникло багато міфів. У цій статті ми розвіємо найбільш поширені з них. Міф №1: ММА – це бої без правил У змішаних єдиноборствах правила…
Вживання алкоголю не тільки несе шкоду здоров'ю, але й зводить всі зусилля при занятті спортом нанівець. Відомий тренер, дієтолог і реабілітолог Назар Іванчук пояснив у своєму блозі на ТСН, що роблять спиртні напої з організмом і м'язами. "Алкоголь – це порожні калорії. Калорії, які ви…
Todi.Run – календар українських забігів (півмарафони, марафони, ультрамарафони, гірські трейли і пригодницькі перегони). На сайті зібрані як ті події, на які вже відкрита реєстрація, так і ті, де лише анонсовано дату забігу На сторінці події крім загального опису, можна буде ще знайти: доступні дистанції дату/час…
Прийшов час встати з дивана і почати тренування! У грі Fitness Boxing, яка вийшла 21 грудня 2018 року ексклюзивно на Nintendo Switch в роздрібному продажі і в Nintendo eShop, ви можете навчитися боксерським прийомам, беручи участь в боксерських тренуваннях і рухаючись під інструментальні версії деяких…
Як часто ви відмовляєтеся від походу в спортзал через лінь?  Бракує часу, я і так чудово почуваюся, не то настрій, спорт – це не для мене. Які ще свої ж відмовки пригадуєте?  Якщо це про вас, обережно: після прочитання цих історій вам може стати соромно.  The Guardian зібрав…
Дослідження канадських вчених показують, що регулярні аеробні вправи сприяють збільшенню розміру гіпокампа — частини мозку, що бере участь у навчанні та вербальній пам’яті. Так, навіть короткі регулярні заняття фітнесом вранці можуть допомогти кращій роботі мозку. Серцево-судинні вправи корисні для кровообігу, який приносить користь тілу і…
Кусаються ціни на абонементи в спортзал або на нові кросівки? Це не привід забити на тренування. Розповідаємо вам лайфхаки, які допоможуть менше витрачатися на спорт, але при цьому ефективно тренуватися.    Відстежуйте акції та знижки    Фітнес-клуби досить часто пропонують абонементи за дуже вигідними цінами.…